Resultados 1 al 3 de 3
  1. #1
    UnojoDemas
    Guest

    Predeterminado Tai-chi-chuan

    Breve sintesis sobre el Tai Chi


    Beneficios del TaiChiChuan

    EL TAI-CHI-CHUAN es un arte taoísta en el cultivo del cuerpo, mente y espíritu creado por el pueblo chino para su desarrollo en la vida diaria, prevenir y curar enfermedades, proteger y fortalecer la salud.

    Asociando en esta práctica cuerpo y mente, a través de movimientos lentos y suaves, concentración, y una respiración suave y profunda, se consigue pacificar el espíritu, siendo esto un pilar fundamental para mejorar y conservar la salud, contribuyendo a prolongar la vida.

    Los beneficios que produce esta práctica se consiguen en el transcurso del tiempo con una ejercitación constante.

    Beneficios mentales:

    * reduce el stress.
    * mejora la calidad del sueño.
    * disminuye la ansiedad.
    * desarrolla la coordinación.
    * favorece la concentración.
    * mejora la memoria

    Beneficios físicos :

    * aumenta la movilidad de las articulaciones.
    * mejora la circulación sanguínea aliviando el trabajo del corazón.
    * combate la hipertensión.
    * mejora el funcionamiento de órganos y vísceras.
    * beneficia los procesos digestivos y ayuda a la normalización intestinal.
    * fortalece las piernas y mejora el tono muscular.
    * mejora el equilibrio, contribuyendo a evitar caídas.
    * mejora la capacidad respiratoria.
    * aumenta la defensa contra las enfermedades.


    Fuente: http://www.taichichuansalud.com.ar/taichi_salud.htm

  2. #2
    Member Meritorio Avatar de davinci
    Fecha de ingreso
    Jun 2008
    Ubicación
    zona sur
    Mensajes
    63

    Predeterminado Re: Tai-chi-chuan

    vamossss tai chi paa adelantee,la verdad que desde q la practico q pude ver varios de los cambiosq mi maestro m menciono.no es un arte marcial externo, sino q adiferencias de otros estilos el tai chi trabaja con la energia interna lo cual hace q sus practicantes solo sean responsables de sus propios movimientos.
    ---ES SOLO UNA ILUSION---

  3. #3
    Senior Member Meritorio Avatar de cristiani
    Fecha de ingreso
    Jul 2010
    Mensajes
    165

    Predeterminado Re: Tai-chi-chuan

    esta bueno eso del tai-chi-chan y tambien el yoga , mi hermana lo practica y tembien lo hace con aromaterapia que te relaja mas y despues andas todo el dia totalmente relajado, se los recomiendo esta barbaro...saludos.

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